Reif für die Insel Stressmanagement im Beruf und Alltag

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Der Kurs ist bereits beendet.

ab 08. Oktober 2018 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer S301009X22
Dozenten Heike Roloff
Marion Filitz
erster Termin Montag, 08.10.2018 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.10.2018 09:00–16:00 Uhr
Mo., 8.10.18 bis Fr., 12.10.18
5 Tage, insgesamt 40 UStd.
Gebühr 598,00 EUR 573,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Wangerooge, Haus Meeresstern,
Westingstr. 5 - 7
26486 Wangerooge

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Bildungsurlaub

Fühlen Sie sich gestresst und erschöpft? Hier können Sie das "Hamsterrad" des Alltags einmal anhalten und mit dem nötigen Abstand wieder bewusster auf sich schauen. Erkennen und reflektieren Sie eigene Stressmuster und erleben Sie vielfältige Möglichkeiten der Stressbewältigung.
Inhalte sind: Seminararbeit, Bewegung und Sport am Strand sowie Übungen zur Achtsamkeit und zur Entspannung.

5 Übernachtungen mit Vollpension
EZ-Zuschlag 25,00 €
Sonderkost: Preisaufschlag 4,00 € pro Tag

Mitzubringende Materialien

bequeme und sportliche Kleidung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 08.10.2018 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 09.10.2018 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 10.10.2018 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 11.10.2018 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 12.10.2018 09:00–16:00 Uhr

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