Vital und ausgeglichen im Beruf Förderung des Gesundheitsbewusstseins
ab 21. Oktober 2019 um 08:30 Uhr (5x)
| Kursnummer | T301003X22 |
| Dozentin |
Daniela Heine
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| erster Termin | Montag, 21.10.2019 08:30–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 25.10.2019 08:30–14:45 Uhr |
| Gebühr | 144,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS |
Bildungsurlaub
Entspannung und Ernährung sind neben der Bewegung die wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Sie stellen die Basis für unsere Lebensqualität und für unser Wohlbefinden dar.
Wie wir unseren Alltagsanforderungen im Beruf und in der Familie dauerhaft mit mehr Gelassenheit, Stabilität und guter Gesundheit entgegentreten können, soll in diesem Bildungsurlaub erarbeitet werden. Es werden praktische und theoretische Grundlagen zur Bewegung und Entspannung und Zusammenhänge von Ernährung, Lebenseinstellung und gesunder Lebensweise vermittelt. Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie einfache Bewegungsübungen kennen, die später auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie erhalten interessante Hintergrundinformationen zu einer schnellen und ausgewogenen Ernährung im Berufsalltag, um Ihre Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Anmeldeschluss: 9.9.19
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.10.2019 | 08:30–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 22.10.2019 | 08:30–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 23.10.2019 | 08:30–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 24.10.2019 | 08:30–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 25.10.2019 | 08:30–14:45 Uhr |
