Körperliche und mentale Fitness im Berufsalltag Eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge

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ab 12. Oktober 2020 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer U301011X22
Dozentin Patricia Hauser
erster Termin Montag, 12.10.2020 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 16.10.2020 09:00–16:00 Uhr
Mo., 12.10. - Fr.,16.10.2020,
jeweils 09:00 - 16:00 Uhr,
5 Tage, insgesamt 40 UStd.
Gebühr 154,00 EUR
Ort

Gifhorn, KVHS
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Raum B 130

Kursort

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Vollzeitbildungsurlaub

In der heutigen schnelllebigen Zeit mit ihren steigenden Anforderungen an unsere Flexibilität und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag werden Phasen des Innehaltens, der Entspannung und Regeneration ein wertvolles Gut für uns.
Im Strom unseres Arbeitsalltages können Momente der Achtsamkeit, in denen wir vollkommen gegenwärtig, aufmerksam und "bei uns" sind, wirkungsvoll Ruhepunkte für unser rotierendes Gedankenkarussell setzen und uns Erholung ermöglichen.
Lernen Sie im Rahmen dieses Bildungsurlaubes in Theorie und Praxis verschiedene Übungen der Entspannung, des mentalen Trainings, der Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung kennen. Diese können helfen, das tägliche Leben zu entschleunigen und den gegenwärtigen Augenblick bewusster zu leben und zu schätzen.

+ ca. 35,00 € Material (Lebensmittel und Skript)

Hinweise:
Dieser Bildungsurlaub wird zur Zeit beantragt (§10 NBildUG).

Mitzubringende Materialien

Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Getränk, Lebensmittelumlage, Kopiergeld

Patricia Hauser Dozentin

Dozentin in den Bereichen Kinesiologie (Gesundheit) und Ernährung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.10.2020 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 13.10.2020 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 14.10.2020 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 15.10.2020 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 16.10.2020 09:00–16:00 Uhr

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Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
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