Vital und ausgeglichen im Beruf Förderung des Gesundheitsbewusstseins

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Der Kurs ist bereits beendet.

ab 26. November 2018 um 08:30 Uhr (5x)

Kursnummer S301008X22
Dozentin Daniela Heine
erster Termin Montag, 26.11.2018 08:30–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 30.11.2018 08:30–16:00 Uhr
Gebühr 144,00 EUR
Ort

Gifhorn, KVHS
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Raum B 131

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Bildungsurlaub

Entspannung und Ernährung sind neben der Bewegung die wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Sie stellen die Basis für unsere Lebensqualität und für unser Wohlbefinden dar.
Wie wir unseren Alltagsanforderungen im Beruf und in der Familie dauerhaft mit mehr Gelassenheit, Stabilität und guter Gesundheit entgegentreten können, soll in diesem Bildungsurlaub erarbeitet werden. Es werden praktische und theoretische Grundlagen zur Bewegung und Entspannung und Zusammenhänge von Ernährung, Lebenseinstellung und gesunder Lebensweise vermittelt. Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie einfache Bewegungsübungen kennen, die später auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie erhalten interessante Hintergrundinformationen zu einer schnellen und ausgewogenen Ernährung im Berufsalltag, um Ihre Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 26.11.2018 08:30–16:00 Uhr
2. Di., 27.11.2018 08:30–16:00 Uhr
3. Mi., 28.11.2018 08:30–16:00 Uhr
4. Do., 29.11.2018 08:30–16:00 Uhr
5. Fr., 30.11.2018 08:30–16:00 Uhr

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Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
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