Hatha-Yoga

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Der Kurs ist bereits beendet.

Montag, 20. August 2018 um 18:30 Uhr

Kursnummer S301011S28
Dozentin Claudia Koch
erster Termin Montag, 20.08.2018 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 24.09.2018 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 43,20 EUR
Ort

Schwülper, DRK Kindergarten
Parkstr. 12 B
38179 Schwülper

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Die Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule ist für den Alltag mit seinen diversen Anforderungen sehr wichtig. Im Rahmen dieses Kursus werden verschiedene Yogaübungen erlernt, die die Wirbelsäule beweglich erhalten und die Muskulatur kräftigen. Hierzu gehört u.a. auch der Sonnengruß. Außerdem werden diverse Übungen zur Atemschulung und Entspannung durchgeführt.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Yogamatte, kleines Kissen und eine Decke

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.08.2018 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 27.08.2018 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 03.09.2018 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 10.09.2018 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 17.09.2018 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 24.09.2018 18:30–20:00 Uhr

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