Hatha-Yoga

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Donnerstag, 06. September 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer S301012E28
Dozentin Martina Plesse
erster Termin Donnerstag, 06.09.2018 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 27.09.2018 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 28,80 EUR
Ort

Wesendorf, Oberschule,
Schulstr. 6
29392 Wesendorf

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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Meditationskissen (falls vorhanden)

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 06.09.2018 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 13.09.2018 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 20.09.2018 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 27.09.2018 18:00–19:30 Uhr

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