Yoga Hatha Yoga

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Dienstag, 28. August 2018 um 11:15 Uhr

Kursnummer S301013N28
Dozentin Christina Misczyk
erster Termin Dienstag, 28.08.2018 11:15–12:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 25.09.2018 11:15–12:45 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Stüde, Bürgerhaus,
Im Hägen 2
38524 Sassenburg

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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Sie kräftigen Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Mitzubringende Materialien

Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken, Meditationskissen (wenn vorhanden)

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 28.08.2018 11:15–12:45 Uhr
2. Di., 04.09.2018 11:15–12:45 Uhr
3. Di., 11.09.2018 11:15–12:45 Uhr
4. Di., 18.09.2018 11:15–12:45 Uhr
5. Di., 25.09.2018 11:15–12:45 Uhr

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