Hatha-Yoga

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Montag, 14. Januar 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer T301001S28
Dozentin Claudia Koch
erster Termin Montag, 14.01.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.04.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 86,40 EUR
Ort

Schwülper, DRK Kindergarten
Parkstr. 12 B
38179 Schwülper

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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Yogamatte, kleines Kissen und eine Decke

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 21.01.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 25.02.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Mo., 04.03.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Mo., 11.03.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Mo., 18.03.2019 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Mo., 25.03.2019 18:30–20:00 Uhr
12. Mo., 01.04.2019 18:30–20:00 Uhr

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