Entspannungsmethoden entdecken und erleben

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Samstag, 23. Februar 2019 10:30–14:30 Uhr

Kursnummer T301002I28
Dozentin Ines Buchholz
Datum Samstag, 23.02.2019 10:30–14:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 18,00 EUR
Ort

Wasbüttel, Grundschule,
Schulstr. 12
38553 Wasbüttel

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Zur Ruhe kommen, loslassen und entspannen. Das Angebot an Entspannungsmethoden ist groß. In diesem Kursus haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen und zu erleben. Sie bekommen einen Einblick in die Welt des Yoga, Autogenen Trainings und verschiedener Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Kleine Ruhepunkte im Alltag werden vorgestellt. Sie haben eine Orientierung und Hilfestellung, welche der Methoden für Sie die Richtige sein könnte.

Mitzubringende Materialien

Iso- oder Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk und Snack


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