Hatha-Yoga
Dienstag, 03. September 2019 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | T301008P22 |
| Dozentin |
Nadine Becker
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| erster Termin | Dienstag, 03.09.2019 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 29.10.2019 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 50,40 EUR |
| Ort |
Meine, Bauhof (OG), |
Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Der Schwerpunkt bei diesen Übungen liegt bei Hatha-Yoga, in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen.
Die körperlichen Übungen sorgen für mehr Beweglichkeit, Mobilisation und Gelassenheit. Achtsamkeitsübungen in diesem Kurs helfen innere Ruhe zu finden und bei "sich" zu sein.
Mitzubringende Materialien
Kleines Kissen, Decke, dünne Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.09.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 10.09.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 17.09.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 24.09.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Di., 01.10.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Di., 22.10.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Di., 29.10.2019 | 19:00–20:30 Uhr |
