Hatha-Yoga Für Fortgeschrittene und Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen

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Montag, 21. Oktober 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer T301012S22
Dozentin Claudia Koch
erster Termin Montag, 21.10.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 09.12.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 57,60 EUR
Ort

Schwülper, DRK Kindergarten
Parkstr. 12 B
38179 Schwülper

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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Yogamatte, kleines Kissen und eine Decke

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.10.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 28.10.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 04.11.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 11.11.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 18.11.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 25.11.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 02.12.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Mo., 09.12.2019 18:30–20:00 Uhr

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