Entspannungsmethoden entdecken und erleben

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ab 22. November 2019 1 x 18:30 Uhr, 1 x 10:00 Uhr

Kursnummer T301013I22
Dozentin Ines Buchholz
erster Termin Freitag, 22.11.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 23.11.2019 10:00–13:00 Uhr
Fr., 22.11.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Sa., 23.11.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
2 Tage 6 UStd.
Gebühr 21,60 EUR
Ort

Wasbüttel, Grundschule,
Schulstr. 12
38553 Wasbüttel

Kursort

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Zur Ruhe kommen, loslassen und entspannen. Das Angebot an Entspannungsmethoden ist groß. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Methoden kennenzulernen und zu erleben. Sie bekommen einen Einblick in die Welt des Yoga, Autogenen Trainings und verschiedener Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Kleine Ruhepunkte im Alltag werden vorgestellt. Sie haben eine Orientierung und Hilfestellung, welche der Methoden für Sie die Richtige sein könnte.

Mitzubringende Materialien

Iso- oder Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk und Snack

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 22.11.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Sa., 23.11.2019 10:00–13:00 Uhr

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