Hatha-Yoga und Faszienentspannungen

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Mittwoch, 04. September 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer T301013S22
Dozentin Juliane Gorter
erster Termin Mittwoch, 04.09.2019 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.12.2019 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 93,60 EUR
Ort

Schwülper, Bürgerhaus,
Hauptstr. 18
38179 Schwülper

Kursort

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Seit Jahrtausenden ist Hatha-Yoga ein bewährter Weg den Körper, Geist und Seele gesund und beweglich zu erhalten. Somit eignet sich Hatha-Yoga bestens zur Gesundheitsvorsorge. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die klassischen Hatha-Yoga-Übungen nach Sivananda, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung und Atmung durch intensive Entspannung zu schulen.

Mit diversen Materialien, verschiedenen Bällen, Kastanienschnüren oder Tauen, lernen Sie einfache Techniken und Möglichkeiten, wie Sie Ihre Verspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und dadurch Muskeln und Faszien optimal entspannen können.

Am 02.10.2019 findet kein Unterricht statt.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Socken

Juliane Gorter Dozentin

Dozentin für Hatha-Yoga

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.09.2019 09:30–11:00 Uhr
2. Mi., 11.09.2019 09:30–11:00 Uhr
3. Mi., 18.09.2019 09:30–11:00 Uhr
4. Mi., 25.09.2019 09:30–11:00 Uhr
5. Mi., 23.10.2019 09:30–11:00 Uhr
6. Mi., 30.10.2019 09:30–11:00 Uhr
7. Mi., 06.11.2019 09:30–11:00 Uhr
8. Mi., 13.11.2019 09:30–11:00 Uhr
9. Mi., 20.11.2019 09:30–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mi., 27.11.2019 09:30–11:00 Uhr
11. Mi., 04.12.2019 09:30–11:00 Uhr
12. Mi., 11.12.2019 09:30–11:00 Uhr
13. Mi., 18.12.2019 09:30–11:00 Uhr

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