Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

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Freitag, 01. November 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer T301014Y22
Dozentin Petra Paeger
erster Termin Freitag, 01.11.2019 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 06.12.2019 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 43,20 EUR
Ort

Knesebeck, Ev. Gemeindehaus,
Kirchstr. 1 a
29379 Wittingen

Kursort

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Yoga ist ein jahrtausend alter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft Ihnen zu erkennen, wo Sie aus dem Gleichgewicht geraten sind, und zeigt Ihnen, wie Sie wieder in die eigene Mitte zurückfinden. Bei Rückenproblemen ist diese Mitte die Körperachse. Denn gerade Haltungsfehler sind der Grund schmerzhafter Beschwerden an Rücken, Schulter und Nacken.
Erfahren Sie, wie Sie die Wirbelsäule wieder ins Gleichgewicht bringen und wie Sie selbst Ihren Rücken stärken können. Abgerundet wird dieses Angebot mit Entspannungsübungen zum Energietanken.

Mitzubringende Materialien

Matte, Handtuch, bequeme Sportbekleidung, Decke

Petra Paeger Dozentin

Dozentin im Bereich Sport/Gesundheit

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Fr., 01.11.2019 09:30–11:00 Uhr
2. Fr., 08.11.2019 09:30–11:00 Uhr
3. Fr., 15.11.2019 09:30–11:00 Uhr
4. Fr., 22.11.2019 09:30–11:00 Uhr
5. Fr., 29.11.2019 09:30–11:00 Uhr
6. Fr., 06.12.2019 09:30–11:00 Uhr

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