Qigong "Reset - kleine Auszeiten im Alltag nutzen"

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Samstag, 26. Oktober 2019 13:15–17:15 Uhr

Kursnummer T301015Y22
Dozentin Bärbel Nürnberger
Datum Samstag, 26.10.2019 13:15–17:15 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 18,00 EUR
Ort

Hankensbüttel, Ludwig-Harms-Haus,
Karl-Söhle-Weg 2
29386 Hankensbüttel

Kursort

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In diesem Kurs erlernen Sie kompakte, in sich abgeschlossene, weniger bekannte Qigong-Übungen. Die Übungen können im Alltag, mit wenig Zeitaufwand und fast überall praktiziert werden. Diese kleine Auszeit kann dazu beitragen, dass Sie sich entspannen, wieder vitaler fühlen, neue Energie haben und dass Sie über eine bessere Konzentrationsfähigkeit verfügen.
Qigong ist eine wunderbare Methode, um sich zu zentrieren, zu entspannen und eine gute geistige und körperliche Beweglichkeit zu erlangen oder zu bewahren. Selbstmassage von Akupressurpunkten und eine geführte Meditation runden den Nachmittag ab.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wolldecke, Kissen, etwas zum Trinken und einen kleinen Snack für Zwischendurch

Bärbel Nürnberger Dozentin

Dozentin im Bereich Gesundheit: QIGONG

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