Rückenfit Zertifizierter Präventionskurs

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Dienstag, 10. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer T302026Y22
Dozentin Rita Berndt
erster Termin Dienstag, 10.09.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 26.11.2019 18:00–19:00 Uhr
Di., 10.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
10 x dienstags 1 ZStd.
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Hankensbüttel, Karl-Söhle-Schule,
Schulstr. 6
29386 Hankensbüttel

Kursort

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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Mitzubringende Materialien

Gymnastikkleidung, Decke

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 17.09.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 24.09.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 01.10.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 22.10.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 29.10.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 05.11.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 12.11.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 19.11.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 26.11.2019 18:00–19:00 Uhr

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