TriloChi® Bewegt in Entspannung, entspannt in Bewegung

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Donnerstag, 17. September 2020 um 18:15 Uhr

Kursnummer U301012I22
Dozentin Doris Lehmann
erster Termin Donnerstag, 17.09.2020 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 10.12.2020 18:15–19:45 Uhr
Gebühr 79,20 EUR
Ort

Isenbüttel, Grundschule, Schulforum,
Schulstr. 31
38550 Isenbüttel

Kursort

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Lernen Sie das neue Training aus Kräftigung und Entspannung kennen! TriloChi® kombiniert fernöstliche Disziplinen (Qigong, Taiji, Yoga) mit westlichen Trainingsmethoden (Pilates, Herz-Kreislauf-Training und Fitness). Die Übungen werden in Verbindung mit dem Atemrhythmus ausgeführt und schaffen einen Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Berufsalltags. Somit können Sie gleichzeitig Ihren Körper in Form bringen und entspannen.

Mitzubringende Materialien

Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Socken und Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.09.2020 18:15–19:45 Uhr
2. Do., 24.09.2020 18:15–19:45 Uhr
3. Do., 01.10.2020 18:15–19:45 Uhr
4. Do., 08.10.2020 18:15–19:45 Uhr
5. Do., 29.10.2020 18:15–19:45 Uhr
6. Do., 05.11.2020 18:15–19:45 Uhr
7. Do., 12.11.2020 18:15–19:45 Uhr
8. Do., 19.11.2020 18:15–19:45 Uhr
9. Do., 26.11.2020 18:15–19:45 Uhr
10. Do., 03.12.2020 18:15–19:45 Uhr
11. Do., 10.12.2020 18:15–19:45 Uhr

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