Hatha-Yoga und Faszienentspannungen

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Anmeldung nur per E-Mail oder Anmeldekarte möglich.

Mittwoch, 16. September 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer U301012S22
Dozentin Juliane Gorter
erster Termin Mittwoch, 16.09.2020 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 16.12.2020 09:30–11:00 Uhr
Mi., 16.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr
11 x mittwochs 2 UStd.
Kein Unterricht am 07.10.2020.
Gebühr 86,40 EUR
Ort

Schwülper, Bürgerhaus,
Hauptstr. 18
38179 Schwülper

Kursort

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Seit Jahrtausenden ist Hatha-Yoga ein bewährter Weg den Körper, Geist und Seele gesund und beweglich zu erhalten. Somit eignet sich Hatha-Yoga bestens zur Gesundheitsvorsorge. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die klassischen Hatha-Yoga-Übungen nach Sivananda, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung und Atmung durch intensive Entspannung zu schulen.

Mit diversen Materialien, verschiedenen Bällen, Kastanienschnüren oder Tauen, lernen Sie einfache Techniken und Möglichkeiten, wie Sie Ihre Verspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und dadurch Muskeln und Faszien optimal entspannen können.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Socken

Juliane Gorter Dozentin

Dozentin für Hatha-Yoga

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 16.09.2020 09:30–11:00 Uhr
2. Mi., 23.09.2020 09:30–11:00 Uhr
3. Mi., 30.09.2020 09:30–11:00 Uhr
4. Mi., 07.10.2020 09:30–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mi., 28.10.2020 09:30–11:00 Uhr
6. Mi., 04.11.2020 09:30–11:00 Uhr
7. Mi., 11.11.2020 09:30–11:00 Uhr
8. Mi., 18.11.2020 09:30–11:00 Uhr
9. Mi., 25.11.2020 09:30–11:00 Uhr
10. Mi., 02.12.2020 09:30–11:00 Uhr
11. Mi., 09.12.2020 09:30–11:00 Uhr
12. Mi., 16.12.2020 09:30–11:00 Uhr

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