Stärkung der eigenen Mitte

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Samstag, 07. November 2020 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer U301015E22
Dozentin Martina Plesse
Datum Samstag, 07.11.2020 10:00–14:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 18,00 EUR
Ort

Wesendorf, Oberschule, Bewegungsraum,
Alte Heerstr. 23
29392 Wesendorf

Kursort

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Vielen Herausforderungen, denen wir uns im Leben gegenüberstehen, liegen Themen der unteren Chakren (Energiezentren) zugrunde. Dazu gehören Stabilität, Sicherheit, Lebensfreude und Durchsetzungsvermögen. Yoga bietet uns viele Möglichkeiten diese Bereiche zu stärken und so unser Potential mehr zu entfalten. Mit achtsamen Asanas (Körperübungen), ausgleichenden Pranayamas (Atemübungen), mit geführten Meditationen und Tiefenentspannung werden wir an diesem Samstag unsere eigene Mitte stärken.

Mitzubringende Materialien

Yogamatte, Kopfkissen, Decke, wenn vorhanden Meditationskissen, Getränk und Snack


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