Yoga Hatha-Yoga zertifizierter Präventionskurs

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Donnerstag, 24. September 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer U301017E22
Dozentin Elisabeth Brauer
erster Termin Donnerstag, 24.09.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.11.2020 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 64,00 EUR
Ort

Wesendorf, Oberschule, Bewegungsraum,
Alte Heerstr. 23
29392 Wesendorf

Kursort

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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Yogamatte

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.09.2020 17:30–19:00 Uhr
2. Do., 01.10.2020 17:30–19:00 Uhr
3. Do., 08.10.2020 17:30–19:00 Uhr
4. Do., 29.10.2020 17:30–19:00 Uhr
5. Do., 05.11.2020 17:30–19:00 Uhr
6. Do., 12.11.2020 17:30–19:00 Uhr
7. Do., 19.11.2020 17:30–19:00 Uhr
8. Do., 26.11.2020 17:30–19:00 Uhr

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