Faszienentspannung Schwerpunkt: Kastanienschnüre

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Samstag, 28. November 2020 10:00–15:15 Uhr

Kursnummer U301081G22
Dozentin Juliane Gorter
Datum Samstag, 28.11.2020 10:00–15:15 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 21,60 EUR
Ort

Gifhorn, KMS
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn

Kursort

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Kommen Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt der Faszien. Aktuellen Forschungen nach spielen sie eine große Rolle bei vielen Schmerzsyndromen wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen. In diesem Kurs werden die faszialen Strukturen durch bestimmte Yoga- und Faszienübungen trainiert und durch Massage mittels verschiedener Bälle, Seile und Kastanienschnüre entspannt. Verklebungen und Verspannungen können sich somit lösen. Alle gezeigten Übungen können einfach im Alltag umgesetzt werden. Am Ende erwartet Sie eine wohltuende Entspannung und eine Traumreise.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, Decke, Matte, Socken, Verpflegung (Trinken, evtl. Essen)

Juliane Gorter Dozentin

Dozentin für Hatha-Yoga

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Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

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38518 Gifhorn

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