Online-Kurs: Yoga

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Donnerstag, 19. November 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer U301095G22
Dozentin Martina Plesse
erster Termin Donnerstag, 19.11.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 10.12.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 21,60 EUR
Ort

Online-Seminar

Kursort

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Sie möchten gerne trotz Social Distancing gemeinsam Yoga üben und trainieren? Dieser Yogakurs wird live übertragen. Seien Sie mit dabei!

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Der erste Termin ist ein kurzes Kennenlernen mit Einführung und Technikcheck. Am 26.11.20 beginnt der Kurs mit der Praxis.

Mitzubringende Materialien

Einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden, Computer oder Tablet (oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon (wenn Sie sich sich austauschen möchten), eine stabile Internetverbindung mit mind. 6000 DSL (am besten über LAN-Kabel) , Yoga- oder Gymnastikmatte, eine feste Decke, bequeme Kleidung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 19.11.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Do., 26.11.2020 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 03.12.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Do., 10.12.2020 19:00–20:30 Uhr

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