Pilates mit Elementen der Franklin-Methode® Für Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 06. Juli 2020 um 18:45 Uhr

Kursnummer U302008M22
Dozentin Carmen Weber
erster Termin Montag, 06.07.2020 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 20.07.2020 18:45–19:45 Uhr
Mo., 06.07.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
3 x montags 1 ZStd.
Gebühr 14,40 EUR
Ort

Hillerse, Evangelisch freikirchl. Gemeinde
Rolfsbütteler Str. 10
38543 Hillerse

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie vereint somit das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Veränderung.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!

Mitzubringende Materialien

Gymnastikbekleidung, dicke und rutschfeste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 06.07.2020 18:45–19:45 Uhr
2. Mo., 13.07.2020 18:45–19:45 Uhr
3. Mo., 20.07.2020 18:45–19:45 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG