Ganz im Hier und Jetzt - Momente der Achtsamkeit im Berufsalltag erleben Gesundheitsvorsorge für Beruf und Alltag
ab 07. Juni 2021 um 08:30 Uhr (5x)
| Kursnummer | V301002X22 |
| Dozenten |
Heike Roloff
Marion Filitz |
| erster Termin | Montag, 07.06.2021 08:30–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.06.2021 08:30–12:00 Uhr |
| Mo., 07.06. - 11.06.2021, jeweils 08:30 - 12:00 Uhr, 5 Tage, insgesamt 20 UStd. |
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| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KMS
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Kursort
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Teilzeitbildungsurlaub
In der heutigen schnelllebigen Zeit mit ihren steigenden Anforderungen an unsere Flexibilität und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag, werden Phasen des Innehaltens, der Entspannung und Regeneration ein wertvolles Gut für uns.
Im Strom unseres Arbeitsalltages können Momente der Achtsamkeit, in denen wir vollkommen gegenwärtig, aufmerksam und "bei uns" sind, wirkungsvoll Ruhepunkte für unser rotierendes Gedankenkarussell setzen und uns Erholung ermöglichen.
Lernen Sie im Rahmen dieses Bildungsurlaubes in Theorie und Praxis verschiedene Übungen der Entspannung, des mentalen Trainings, der Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung kennen. Diese können helfen, das tägliche Leben zu entschleunigen und den gegenwärtigen Augenblick bewusster zu leben und zu schätzen.
Alle Kursangebote vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Räumen aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!
Mitzubringende Materialien
bequeme, sportliche Kleidung und Schuhe, Decke, kleines Kissen, ggf. dicke Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.06.2021 | 08:30–12:00 Uhr |
| 2. | Di., 08.06.2021 | 08:30–12:00 Uhr |
| 3. | Mi., 09.06.2021 | 08:30–12:00 Uhr |
| 4. | Do., 10.06.2021 | 08:30–12:00 Uhr |
| 5. | Fr., 11.06.2021 | 08:30–12:00 Uhr |
