Online-Kurs: Stärkung der eigenen Mitte

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Samstag, 19. Juni 2021 09:00–13:00 Uhr

Kursnummer V301014E22
Dozentin Martina Plesse
Datum Samstag, 19.06.2021 09:00–13:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 20,00 EUR
Ort

Zoom

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Vielen Herausforderungen, denen wir uns im Leben gegenüberstehen, liegen Themen der unteren Chakren (Energiezentren) zugrunde. Dazu gehören Stabilität, Sicherheit, Lebensfreude und Durchsetzungsvermögen. Yoga bietet uns viele Möglichkeiten diese Bereiche zu stärken und so unser Potential mehr zu entfalten. Mit achtsamen Asanas (Körperübungen), ausgleichenden Pranayamas (Atemübungen), mit geführten Meditationen und Tiefenentspannung werden wir an diesem Samstag unsere eigene Mitte stärken.

Mitzubringende Materialien

Einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden, Computer oder Tablet (oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon (wenn Sie sich sich austauschen möchten), eine stabile Internetverbindung mit mind. 6000 DSL (am besten über LAN-Kabel), Yogamatte, Kopfkissen, Decke, wenn vorhanden Meditationskissen


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