Online-Kurs: Faszientraining

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Montag, 03. Mai 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer V301055G22
Dozentin Diana Wenig
erster Termin Montag, 03.05.2021 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 14.06.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Zoom

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Faszientraining – dabei denken die meisten an das Rollen mit der Faszienrolle. Dabei steckt dahinter ein effektives Training für das Bindegewebe, mit dem Verspannungen und Verklebungen in den Faszien gelöst werden können. Die Stunde setzt sich aus einer Aufwärmung, einem Workout und einer Entspannungsphase am Ende zusammen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Verspannungen den Kampf ansagen!

Mitzubringende Materialien

Einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden, Computer oder Tablet (oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon (wenn Sie sich sich austauschen möchten), eine stabile Internetverbindung mit mind. 6000 DSL (am besten über LAN-Kabel), Yogakisse, 2 Blöcke, Gurt - alternativ: Gefaltete Decke, dicke Bücher, Schal

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 03.05.2021 19:00–20:30 Uhr
2. Mo., 10.05.2021 19:00–20:30 Uhr
3. Mo., 17.05.2021 19:00–20:30 Uhr
4. Mo., 31.05.2021 19:00–20:30 Uhr
5. Mo., 07.06.2021 19:00–20:30 Uhr
6. Mo., 14.06.2021 19:00–20:30 Uhr

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