Online-Kurs: Pilates Zertifizierter Präventionskurs

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Montag, 12. April 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer V302028G22
Dozentin Martina Fröschke
erster Termin Montag, 12.04.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 19:30–20:30 Uhr
Mo., 12.04.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
10 x montags 1 ZStd.
Kein Unterricht am 03.05.2021.
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Online-Seminar

Kurs weiterempfehlen


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Für jedes Alter geeignet!

Alle Kursangebote vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Räumen aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!

Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Mitzubringende Materialien

Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.04.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Mo., 19.04.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Mo., 26.04.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Mo., 10.05.2021 19:30–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 17.05.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Mo., 31.05.2021 19:30–20:30 Uhr
7. Mo., 07.06.2021 19:30–20:30 Uhr
8. Mo., 14.06.2021 19:30–20:30 Uhr
9. Mo., 21.06.2021 19:30–20:30 Uhr
10. Mo., 28.06.2021 19:30–20:30 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG