Online-Kurs: Rückenfit

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Dienstag, 01. Juni 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer V302067G22
Dozentin Ute Liebhold
erster Termin Dienstag, 01.06.2021 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.07.2021 17:00–18:00 Uhr
Di., 01.06.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
6 x dienstags 1 ZStd.
Gebühr 32,40 EUR
Ort

Zoom

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Dieser Kurs wird live übertragen!

Richtige Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sind die Voraussetzungen für einen beschwerdefreien Alltag. So werden Dysbalancen ausgeglichen, um eine insgesamt gute Körperhaltung zu erlangen. Bauen Sie den entscheidenden Gelenkschutz auf. Erleben Sie, dass nicht Schonhaltung sondern Bewegungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem gesunden Rücken führen. Mehr Beweglichkeit und ein wohltuendes Körpergefühl ist das Ziel. In locker Atmosphäre werden Sie die Übungen als leicht empfinden und so mit Motivation und Spaß dabei sein!

Sie benötigen lediglich einen Laptop, Tablet oder ein Handy (am besten mit integriertem Mikrofon und Kamera) und eine Matte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 01.06.2021 17:00–18:00 Uhr
2. Di., 08.06.2021 17:00–18:00 Uhr
3. Di., 15.06.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Di., 22.06.2021 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 29.06.2021 17:00–18:00 Uhr
6. Di., 06.07.2021 17:00–18:00 Uhr

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