Online-Kurs: Bodyfit

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Mittwoch, 04. August 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer V302069G
Dozent Maximilian Budziat
erster Termin Mittwoch, 04.08.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 18.08.2021 18:00–19:00 Uhr
Mi., 04.08.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
3 x mittwochs 1 ZStd.
Gebühr 16,20 EUR
Ort

Zoom

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Lernen Sie mit einfachen und gezielten Übungen wie Sie im Alltag Ihren Körper gesundheitsförderlich bewegen und trainieren können. Die Bewegungen eignen sich für jeden Menschen in allen Altersgruppen und bieten ein starkes Fundament für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.

Der Körper benötigt ständig neue Anpassungen und eine Vielzahl von Bewegungsmustern um gesund und schmerzfrei zu bleiben, oder zu werden. Wir haben uns als Baby und Kleinkind auf dem Boden entwickelt, was einen großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat hatte. Eine Vielzahl dieser Bewegungen, welche wir täglich ausführten, haben unsere Hüfte, die Schulter, die Wirbelsäule und andere Bereiche geprägt und uns ein gesundes Fundament gegeben. Durch unsere heutige Lebensweise und oftmals falsches Training können viele unserer Strukturen und Funktionen in ein Defizit gelangen und wir bekommen Einschränkungen und Schmerzen. Unser Training beinhaltet aus diesem Grund vielseitige Bewegungen aus unserer Entwicklung und verschiedenen sportlichen Richtungen, sowie der Neuroathletik. Langfristig schmerzfrei, beweglich und stark zu
bleiben, oder zu werden ist für uns das Ziel.

Alle Kursangebote vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Räumen aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!

Mitzubringende Materialien

Einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden, Computer oder Tablet (oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon (wenn Sie sich sich austauschen möchten), eine stabile Internetverbindung mit mind. 6000 DSL (am besten über LAN-Kabel)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.08.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 11.08.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 18.08.2021 18:00–19:00 Uhr

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