Autogenes Training mit Schwerpunkt Kiefer-Schulter-Nackenbereich zertifizierter Präventionskurs
Donnerstag, 21. April 2022 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | W301007I |
| Dozentin |
Frauke Jungk-Roepke
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| erster Termin | Donnerstag, 21.04.2022 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 23.06.2022 19:15–20:15 Uhr |
| Do., 03.03. - 05.05.2022 19:15 - 20:15 Uhr 8 x donnerstags 1 ZStd. |
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| Gebühr | 51,20 EUR |
| Ort |
Wasbüttel, Grundschule
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Kursort
Sie erlernen eine Entspannungstechnik zur Prävention und Stressabbau, die überall einfach umzusetzen ist. Erklärt werden das Prinzip und der Sinn der Selbstsuggestion. Das vegetative Nervensystem wird bei dieser Methode positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Vor Beginn des Autogenen Trainings (AT) werden Lockerungs-und Dehnübungen für den Kiefer-Schulter-und Nackenbereich erklärt und praktiziert. Gelehrt werden insgesamt 7 Formeln des AT. Zum Ende der Stunde unterstützen und vertiefen bildhafte Vorstellungen oder Fantasiereisen die Wahrnehmung.
Alle Kursangebote vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Räumen aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Kissen, Decke, warme Socken, Gymnastik- oder Isomatte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 21.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Do., 28.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Do., 05.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Do., 12.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Do., 02.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Do., 09.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Do., 16.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Do., 23.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
