Yoga zur Stressbewältigung geeignet für Neueinsteiger/innen
Montag, 25. April 2022 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | W301010W |
| Dozentin |
Petra Paeger
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| erster Termin | Montag, 25.04.2022 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.05.2022 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 46,00 EUR |
| Ort |
Wittingen, KVHS
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Kursort
Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Im hektischen (Berufs-)Alltag sind viele auf „Autopilot“ unterwegs und funktionieren nur noch. Beim Yoga baut man nicht nur kurzfristig Stress und Spannung ab, sondern trainiert die Fähigkeit, sich zu entspannen.
Eine positive Folgeerscheinung ist, dass die Wahrnehmung für sich selbst verbessert wird. Die Körperübungen sorgen außerdem für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur. Die Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung. Konzentrations- und Entspannungsübungen beruhigen und bringen mehr Bewusstheit und Sensibilität sich selber gegenüber. Das ganzheitliche System der Yogaübungen bringt Körper, Geist & Seele wieder in Balance. Probieren Sie’s aus!
Kursangebot vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeit oder Raum aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!
Mitzubringende Materialien
Bitte kommen sie in bequemer Kleidung, bringen Sie eine Übungsmatte sowie ggf. eine Decke und ein Getränk mit
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 25.04.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Mo., 02.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 3. | Mo., 09.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Mo., 16.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mo., 23.05.2022 | 17:00–18:30 Uhr |
