Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Donnerstag, 15. September 2022 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | W302001H |
| Dozentin |
Rita Berndt
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| erster Termin | Donnerstag, 15.09.2022 09:30–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.11.2022 09:30–10:30 Uhr |
| Do., 10.02.2022, 09:30 - 10:30 Uhr 9 x donnerstags 1 ZStd. |
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| Gebühr | 44,10 EUR |
| Ort |
Steinhorst, Grundschule,
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Kursort
Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Kursangebot vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeiten oder Raum aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!
Mitzubringende Materialien
Gymnastikkleidung, Decke, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 15.09.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 2. | Do., 22.09.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 3. | Do., 29.09.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 4. | Do., 06.10.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 5. | Do., 13.10.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 6. | Do., 20.10.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 7. | Do., 27.10.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 8. | Do., 03.11.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
| 9. | Do., 10.11.2022 | 09:30–10:30 Uhr |
