Raus aus dem Hamsterrad Selbstmanagement im Einklang mit sich und seiner Umwelt
ab 06. November 2023 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | X301002X |
| Dozentin |
Heike Schirmer
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| erster Termin | Montag, 06.11.2023 09:00–16:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 10.11.2023 09:00–16:30 Uhr |
| Mo., 06.11. - 10.11.2023 jeweils 09:00 - 16:30 Uhr, 5 Tage, insgesamt 40 UStd. |
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| Gebühr | 184,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
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Kursort
Vollzeitbildungsurlaub
Durch die Arbeitsverdichtung und die digitale Transformation haben viele Menschen zunehmend das Gefühl, fremdbestimmt zu sein. In diesem Workshop reflektieren die Teilnehmer/innen ihre momentane Situation im Alltag und lernen neue Verhaltensweisen, die ihre Ressourcen schonen und die Selbstbestimmung fördern.
Mit dem Structogram®-Trainingssystem entwickeln die Teilnehmer/innen gezielt ihre Stärken und minimieren die Risiken, die dazu führen können, die eigene Authentizität zu verlieren und damit in den Burnout zu laufen.
Stress im Alltag kann mit der Bambusstrategie leichter bewältigt werden. Wer, wie der Bambus, tief verwurzelt ist, kann auch in stürmischen Zeiten standhaft sein und sich im Wind wiegen. Es werden Reaktions- und Verhaltensweisen erlernt, die die Selbstsicherheit und die Selbstwirksamkeit stärken.
Der Workshop zeichnet sich durch seine Erlebnispädagogik aus.
+ Lehrbuch "Selbstkenntnis" 49,50 € vor Ort zu erwerben
Hinweise:
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 06.11.2023 | 09:00–16:30 Uhr |
| 2. | Di., 07.11.2023 | 09:00–16:30 Uhr |
| 3. | Mi., 08.11.2023 | 09:00–16:30 Uhr |
| 4. | Do., 09.11.2023 | 09:00–16:30 Uhr |
| 5. | Fr., 10.11.2023 | 09:00–16:30 Uhr |
