Rückentraining
Montag, 16. Januar 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | X302003P |
| Dozentin |
Birgit Krämer
|
| erster Termin | Montag, 16.01.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.03.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Mo., 16.01. - 20.03.2023, 18:00 - 19:00 Uhr 9 x montags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 54,90 EUR |
| Ort |
Grassel, Dorfgemeinschaftshaus,
|
Kursort
Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Decke oder Handtuch/Duschtuch, Matte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 23.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 06.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 13.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 20.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 27.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 06.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mo., 27.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
