Wirbelsäulengymnastik Für Ältere
Montag, 17. April 2023 um 15:00 Uhr
| Kursnummer | X302004E |
| Dozentin |
Maren Malzahn
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| erster Termin | Montag, 17.04.2023 15:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.06.2023 15:00–16:00 Uhr |
| Mo., 17.04. - 03.07.2023 15:00 - 16:00 Uhr 9 x montags 1 ZStd. |
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| Gebühr | 44,10 EUR |
| Ort | Groß Oesingen, Regenbogenschule |
Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Mitzubringende Materialien
leichte Sportkleidung, Schuhe mit heller Sohle, Handtuch, Matte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.04.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 2. | Mo., 24.04.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mo., 08.05.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 4. | Mo., 15.05.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 5. | Mo., 22.05.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 05.06.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 7. | Mo., 12.06.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 8. | Mo., 19.06.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
| 9. | Mo., 26.06.2023 | 15:00–16:00 Uhr |
