Mindful Balance
ab 26. Oktober 2024 um 10:00 Uhr (2x)
| Kursnummer | Y301074G |
| Dozent |
Torsten Fischer
|
| erster Termin | Samstag, 26.10.2024 10:00–15:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 27.10.2024 10:00–13:15 Uhr |
| Sa., 26.10, 10:00 - 15:00 Uhr und So., 27.10.2024, 10:00 - 13:15 Uhr 2 Tage, insgesamt 9 UStd. |
|
| Gebühr | 49,50 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und finden Sie inneren Frieden im hektischen Alltag! Meditationstechniken und ein positives Mindset helfen, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Lernen Sie verschiedene Techniken kennen, darunter atembasierte Meditation, Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung. Diese Praktiken helfen Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, den Geist zu beruhigen und inneres Gleichgewicht zu erlangen. Darüber hinaus werden wir uns intensiv mit dem Thema „Mindset“, d.h. mit Ihren Denkmustern und Ihrer inneren Haltung beschäftigen. Ihnen wird u.a. gezeigt, wie Sie diese bewusst verändern können, um eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, dicken Socken und Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 26.10.2024 | 10:00–15:00 Uhr |
| 2. | So., 27.10.2024 | 10:00–13:15 Uhr |
