Yoga Nidra - "Der Schlaf der Yogis"

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Der Kurs ist bereits beendet.

Mittwoch, 14. August 2019 um 12:30 Uhr

Kursnummer T301089G22
Dozentin Christina Misczyk
erster Termin Mittwoch, 14.08.2019 12:30–14:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.08.2019 12:30–14:00 Uhr
Gebühr 14,40 EUR
Ort

Gifhorn, KVHS
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Raum B 131

Kursort

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Yoga Nidra ist eine Form der völligen Tiefenentspannung - ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Im Liegen werden Sie auf eine innere Reise gehen, den Körper durchwandernd. Es wird ein Zustand tiefer Ruhe gefördert, in welchem der Übende jedoch wach, klar und bewusst bleibt. Die Übung erfrischt den Körper und versetzt das Gehirn in einen Zustand voll bewusster Ruhe.

Yoga Nigra ist eine uralte Weisheitslehre, die Sie gelassen in Ihren Tag gehen lässt, die Konzentration und Kreativität fördert und bei regelmäßiger Anwendung zu einem entspannten Schlaf führt.

Die mit Visualisierungen arbeitende Meditationstechnik ist für alle geeignet, die eine einfache geführte Entspannungsmethode suchen - es werden keine Yogakenntnisse benötigt.

Mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Christina Misczyk Dozentin

Yogalehrerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.08.2019 12:30–14:00 Uhr
2. Mi., 21.08.2019 12:30–14:00 Uhr

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