Faszio®

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Mittwoch, 23. Oktober 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer T302016E22
Dozentin Claudia Kaatz
erster Termin Mittwoch, 23.10.2019 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2019 20:00–21:00 Uhr
Mi., 23.10.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
6 x mittwochs 1 ZStd.
Gebühr 28,80 EUR
Ort Wesendorf, Oberschule, kl. Turnhalle Eingang: Alte Heerstr.

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Die Faszien sind das Bindegewebe, das unsere Muskeln und unsere Organe umgibt. Sie durchziehen den ganzen Körper, garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit und unsere sportliche Leistungsfähigkeit. Und sie lassen sich trainieren! In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, um die Faszien zu stärken und sie elastisch zu halten. So werden Sie wieder beweglicher. Weg von einzelnen Muskeldehnungsübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung und das alles mit viel Spaß und Abwechslung!

Claudia Kaatz Dozentin

Ausbildungen:

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.10.2019 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 30.10.2019 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 06.11.2019 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 13.11.2019 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 20.11.2019 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 27.11.2019 20:00–21:00 Uhr

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