Pilates mit Elementen der Franklin-Methode® Für Fortgeschrittene Für Fortgeschrittene

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Dienstag, 20. August 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer T302110G22
Dozentin Carmen Weber
erster Termin Dienstag, 20.08.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 26.11.2019 19:00–20:00 Uhr
Di., 20.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr
12 x dienstags 1 ZStd.
Gebühr 57,60 EUR
Ort

Gifhorn, DRK-Kindertagesstätte Gifhorn Nord,
Schützenstr. 5
38518 Gifhorn

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie vereint somit das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Veränderung.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!

Mitzubringende Materialien

Gymnastikbekleidung, dicke und rutschfeste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.08.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 03.09.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 10.09.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 17.09.2019 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 24.09.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 01.10.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 22.10.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 29.10.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 05.11.2019 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 12.11.2019 19:00–20:00 Uhr
11. Di., 19.11.2019 19:00–20:00 Uhr
12. Di., 26.11.2019 19:00–20:00 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG