Pilates mit Elementen der Franklin-Methode® Für Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Donnerstag, 16. Januar 2020 um 08:55 Uhr

Kursnummer U302001N22
Dozentin Carmen Weber
erster Termin Donnerstag, 16.01.2020 08:55–09:55 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.03.2020 08:55–09:55 Uhr
Do., 16.01.2020, 08:55 - 09:55 Uhr
9 x donnerstags 1 ZStd.
Gebühr 43,20 EUR
Ort

Neudorf-Platendorf, Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde,
Dorfstr. 53
38524 Sassenburg

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie vereint somit das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Veränderung.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. In jedem Alter geeignet!

Mitzubringende Materialien

Gymnastikbekleidung, dicke und rutschfeste Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 16.01.2020 08:55–09:55 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 30.01.2020 08:55–09:55 Uhr
3. Do., 06.02.2020 08:55–09:55 Uhr
4. Do., 13.02.2020 08:55–09:55 Uhr
5. Do., 20.02.2020 08:55–09:55 Uhr
6. Do., 27.02.2020 08:55–09:55 Uhr
7. Do., 05.03.2020 08:55–09:55 Uhr
8. Do., 12.03.2020 08:55–09:55 Uhr
9. Do., 19.03.2020 08:55–09:55 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG