Pilates Für Fortgeschrittene

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Donnerstag, 09. Januar 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer U302007G22
Dozentin Carola Zeidler
erster Termin Donnerstag, 09.01.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.03.2020 19:00–20:00 Uhr
Do., 09.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
12 x donnerstags 1 ZStd.
Gebühr 57,60 EUR
Ort

Gifhorn, KVHS
Freiherr-vom-Stein-Str. 24
38518 Gifhorn
Raum B 131

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Für jedes Alter geeignet!

Mitzubringende Materialien

Gymnastikbekleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 09.01.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 16.01.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 23.01.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 30.01.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Do., 06.02.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Do., 13.02.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 20.02.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Do., 27.02.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Do., 05.03.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Do., 12.03.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Do., 19.03.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Do., 26.03.2020 19:00–20:00 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG