Pilates Für Fortgeschrittene

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Montag, 20. Januar 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer U302015G22
Dozentin Martina Fröschke
erster Termin Montag, 20.01.2020 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 15.06.2020 19:30–20:30 Uhr
Mo., 20.01.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
18 x montags 1 ZStd.
Gebühr 86,40 EUR
Ort

Gifhorn, Heilpädagogischer Kindergarten,
Magdeburger Ring 43
38518 Gifhorn

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum steht das "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit Pilates können Sie auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, entspannen und dehnen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Für jedes Alter geeignet!

Frau Weber arbeitet in ihren Pilateskursen zusätzlich mit Elementen der Franklin-Methode ®.
Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie vereint somit das Zusammenspiel von Bewegung, Wahrnehmung und Veränderung.

Mitzubringende Materialien

Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, rutschfeste Socken

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.01.2020 19:30–20:30 Uhr
2. Mo., 27.01.2020 19:30–20:30 Uhr
3. Mo., 10.02.2020 19:30–20:30 Uhr
4. Mo., 17.02.2020 19:30–20:30 Uhr
5. Mo., 24.02.2020 19:30–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 02.03.2020 19:30–20:30 Uhr
7. Mo., 09.03.2020 19:30–20:30 Uhr
8. Mo., 16.03.2020 19:30–20:30 Uhr
9. Mo., 23.03.2020 19:30–20:30 Uhr
10. Mo., 30.03.2020 19:30–20:30 Uhr
11. Mo., 06.04.2020 19:30–20:30 Uhr
12. Mo., 20.04.2020 19:30–20:30 Uhr
13. Mo., 27.04.2020 19:30–20:30 Uhr
14. Mo., 11.05.2020 19:30–20:30 Uhr
15. Mo., 18.05.2020 19:30–20:30 Uhr
16. Mo., 25.05.2020 19:30–20:30 Uhr
17. Mo., 08.06.2020 19:30–20:30 Uhr
18. Mo., 15.06.2020 19:30–20:30 Uhr

nach oben
 

Bildungszentrum des Landkreises Gifhorn Kreisvolkshochschule

Freiherr-vom-Stein-Straße 24
38518 Gifhorn

Telefon & Fax

Telefon 05371 9459-601
Fax 05371 9459-626

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG