Online-Kurs: Aktiv und gesund mit Bewegung

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Freitag, 18. Juni 2021 um 09:00 Uhr

Kursnummer V302068G22
Dozentin Ute Liebhold
erster Termin Freitag, 18.06.2021 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 23.07.2021 09:00–10:00 Uhr
Fr., 18.06.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
6 x freitags 1 ZStd.
Gebühr 32,40 EUR
Ort

Zoom

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Dieser Kurs wird live übertragen!

Dies ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das motiviert, aktiv zu bleiben oder zu werden! Es erwartet Sie ein Mix aus Herz-Kreislauftraining, Übungen zum Muskelaufbau, Problemzonengymnastik, Dehn- und Entspannungstechniken, mit dem Ziel Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Ein abwechslungsreiches Training ist durch eine Vielfalt von Übungen garantiert, bei denen besonderer Wert auf einen sanften und gelenkschonenden Bewegungsablauf gelegt wird.

Mitzubringende Materialien

Einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden, Computer oder Tablet (oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon (wenn Sie sich sich austauschen möchten), eine stabile Internetverbindung mit mind. 6000 DSL (am besten über LAN-Kabel)

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.06.2021 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 25.06.2021 09:00–10:00 Uhr
3. Fr., 02.07.2021 09:00–10:00 Uhr
4. Fr., 09.07.2021 09:00–10:00 Uhr
5. Fr., 16.07.2021 09:00–10:00 Uhr
6. Fr., 23.07.2021 09:00–10:00 Uhr

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