Ist Nordic-Walking was für mich?
ab 16. Juli 2022 1 x 10:00 Uhr, 2 x 18:00 Uhr
| Kursnummer | W302015W |
| Dozentin |
Anett Siewert
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| erster Termin | Samstag, 16.07.2022 10:00–12:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 28.07.2022 18:00–19:30 Uhr |
| Sa., 16.07.2022 10.00 - 12.15 Uhr Do., 21.07.2022 18.00 - 19.30 Uhr Treffpunkt KVHS Wittingen Do., 28.07.2022 18.00 - 19.30 Uhr Treffpunkt KVHS Wittingen |
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| Gebühr | 31,50 EUR |
| Ort |
Wittingen, KVHS
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Kursort
Hier können Sie das Gehen mit Stöcken ausprobieren. Der Unterschied zwischen den beiden Techniken wird verdeutlicht.
In Ergänzung zum bekannten Walking kommen hier unterstützend Stöcke zum Einsatz. Dadurch werden die Gelenke und Wirbelsäule deutlich entlastet. Die Beanspruchung der Brust-, Rücken- und oberen Armmuskeln ist stärker als beim normalen Walking. Geeignet ist diese Sportart für junge und ältere Teilnehmer, die etwas Neues ausprobieren möchten.
Hinweise:
Am 1. Kurstag gibt es eine kurze theoretische Einführung
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung für draußen und Laufschuhe, ggf. eigene Nordic Walking-Stöcke. Am Kurstag können Walking-Stöcke bei der Dozentin ausgeliehen werden (Gebühr 3.00 €)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 16.07.2022 | 10:00–12:15 Uhr |
| 2. | Do., 21.07.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 28.07.2022 | 18:00–19:30 Uhr |
