Online-Kurs: Kundalini Yoga - durch Bewegung zur Ruhe kommen

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Freitag, 03. September 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer V301007W
Dozentin Martina Plesse
erster Termin Freitag, 03.09.2021 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 01.10.2021 18:30–20:00 Uhr
Fr.. 03.09.2021, 19.00-20.30 Uhr
4x freitags 2 UStd
kein Unterricht am 10.09.21
Gebühr 32,00 EUR
Ort

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Kundalini-Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Das Nervensystem wird gestärkt, der Gedankenstrom kommt zur Ruhe, der Körper wird gekräftigt, belebt und entspannt. Die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den eigenen Körper und das Befinden wird verbessert und die Lebensenergie aktiviert und stabilisiert. Diese Wirkung wird erreicht durch verschiedene Kombinationen von Körperhaltungen, den sog. Asanas, Abfolgen von Atem- und Entspannungsübungen, einem festen Übungs-Set zu einem bestimmten Thema, Meditationen und Mantren (Konzentrationswörtern).

Hinweise:
Yogamatte, Sitzkissen und Decke sollten vorhanden sein

Für die Teilnahme am Online-Unterricht benötigen Sie einen Laptop mit Kamera und Mikrofon oder ein Tablet sowie eine stabile Internetverbindung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 03.09.2021 18:30–20:00 Uhr
2. Fr., 17.09.2021 18:30–20:00 Uhr
3. Fr., 24.09.2021 18:30–20:00 Uhr
4. Fr., 01.10.2021 18:30–20:00 Uhr

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