Aktiv mit Nordic-Walking

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Mittwoch, 14. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer V302014W
Dozentin Anett Siewert
erster Termin Mittwoch, 14.07.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 28.07.2021 18:00–19:30 Uhr
3 Tage, 2 UStd.
Gebühr 24,00 EUR
Ort Treffpunkt: Wittingen, Kreisvolkshochschule

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Hier können Sie das Gehen mit Stöcken ausprobieren. Der Unterschied zwischen den beiden Techniken wird verdeutlicht.
In Ergänzung zum bekannten Walking kommen hier unterstützend Stöcke zum Einsatz. Dadurch werden die Gelenke und Wirbelsäule deutlich entlastet. Die Beanspruchung der Brust-, Rücken- und oberen Armmuskeln ist stärker als beim normalen Walking. Geeignet ist diese Sportart für junge und ältere Teilnehmer, die etwas Neues ausprobieren möchten.

Kursangebot vorbehaltlich Änderungen bei Termin und Uhrzeit aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!

Hinweise:

Mitzubringende Materialien

Sportbekleidung für draußen und Laufschuhe, ggf. eigene Nordic Walking-Stöcke. Am Kurstag können Walking-Stöcke bei der Dozentin ausgeliehen werden (Gebühr 3.00 €)

Anett Siewert Dozentin

hauptberuflich:

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.07.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 21.07.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 28.07.2021 18:00–19:30 Uhr

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