Rückenfit

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Dienstag, 21. September 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer V302016W
Dozentin Britta Gade
erster Termin Dienstag, 21.09.2021 17:30–18:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 12.10.2021 17:30–18:15 Uhr
Gebühr 12,00 EUR
Ort

Wittingen, Kreisvolkshochschule
Am Zimmerplatz 6-10
29378 Wittingen

Kursort

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Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz. Lernen Sie Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur kennen, die Ihnen einen beschwerdefreien Alltag ermöglichen werden. Mit den Übungen in diesem Kurs gleichen Sie Dysbalancen aus und erlangen so eine gute = gesunde Körperhaltung. Außerdem wird Gelenkschutz aufgebaut. Erleben Sie, dass nicht Schonhaltung sondern Bewegungs-, Dehnungs- und Entspannungs-Übungen zu einem gesunden Rücken führen. Ziel des Kurses ist mehr Beweglichkeit und ein wohltuendes Körpergefühl.
In locker Atmosphäre werden Sie die Übungen als leicht empfinden und so mit Motivation und Spaß dabei sein!

Kursangebot vorbehaltlich Änderungen bei Terminen, Uhrzeit oder Raum aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie!

Mitzubringende Materialien

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen sie Ihre eigenen Übungsmatte und ggf. ein Getränk mit.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 21.09.2021 17:30–18:15 Uhr
2. Di., 28.09.2021 17:30–18:15 Uhr
3. Di., 12.10.2021 17:30–18:15 Uhr

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