Körperliche & mentale Fitness im Berufsalltag Eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge
ab 07. Oktober 2024 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | Y301002X |
| Dozentin |
Patricia Hauser
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| erster Termin | Montag, 07.10.2024 09:00–16:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.10.2024 09:00–16:30 Uhr |
| Mo., 07.10. - Fr., 11.10.2024 jeweils 09:00 - 16:30 Uhr 5 Tage, insgesamt 40 UStd. |
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| Gebühr | 220,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
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Kursort
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Vollzeitbildungsurlaub
Der Druck, die Belastungen und Anforderungen im Berufsleben werden heutzutage immer stärker. Um hierbei nicht unterzugehen, kann das Modell der Lebensbalance helfen. Eine ausgeglichene Lebensbalance verringert nachweislich den Stresspegel und macht resistenter gegen Druck und Krankheiten. In diesem Bildungsurlaub widmen wir uns der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge. Wir werden uns mit Themen wie Gesundheit, Fitness, soziale Kontakte, Beruf, Finanzen, Bewegung, Ernährung, Erholung, Achtsamkeit, Zeitmanagement, Zielen, Konfliktbewältigung, mentale Fitness und vielem mehr sowohl theoretisch als auch praktisch beschäftigen. Nehmen Sie wertvolle Tipps mit nach Hause, wie Sie Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit im Berufsleben effektiv verbessern können.
+ ca. 35,00 € Material (Lebensmittel und Skript)
Mitzubringende Materialien
Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Getränk, Lebensmittelumlage, Kopiergeld
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 07.10.2024 09:00–16:30 Uhr | Gifhorn, KVHS |
| 2. | Di., 08.10.2024 09:00–16:30 Uhr | Gifhorn, KVHS |
| 3. | Mi., 09.10.2024 09:00–16:30 Uhr | Gifhorn, KVHS |
| 4. | Do., 10.10.2024 09:00–16:30 Uhr | Gifhorn, KVHS |
| 5. | Fr., 11.10.2024 09:00–16:30 Uhr | Gifhorn, KVHS |
