Yin Yoga
Donnerstag, 04. April 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | Y301005E |
| Dozentin |
Sabine Schönwandt
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| erster Termin | Donnerstag, 04.04.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.05.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 66,00 EUR |
| Ort |
Wesendorf, Oberschule, Forum,
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Kursort
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, bei der die Hauptpraxis darin besteht, längere Zeit in bestimmten Positionen zu verweilen. Im Fokus stehen hierbei Dehnung und Entspannung der Muskeln und des Bindegewebes. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen legt Yin Yoga weniger Wert auf Kraft und Muskelarbeit, sondern betont die passive Dehnung und das Loslassen. Diese Praxis zielt darauf ab, tiefe Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und die innere Ruhe zu fördern.
Mitzubringende Materialien
Warme Socken, Handtuch, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Yogamatte, LED-Kerze oder Laterne als Stimmungslicht (wenn vorhanden) und Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 11.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 18.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 25.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Do., 02.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 16.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr |
