Yoga Hatha-Yoga
Donnerstag, 04. April 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | Y301024G |
| Dozentin |
Kerstin Proske
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| erster Termin | Donnerstag, 04.04.2024 18:15–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.05.2024 18:15–19:30 Uhr |
| Do., 04.04. - 16.05.2024, 18:15 - 19:30 Uhr 6 x donnerstags je 75min. |
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| Gebühr | 51,60 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
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Kursort
Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.04.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 11.04.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 18.04.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 25.04.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Do., 02.05.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 16.05.2024 | 18:15–19:30 Uhr |
